نکاتی مهم برای زندگی
1- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
2- 7 ساعت بخوابید.
3- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروی کنید و در حین پیادهروی، لبخند بزنید.
شخصیت:
4- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمیدانید که بین آنها چه میگذرد.
5- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
6- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
7- خیلی خود را جدی نگیرید.
8- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
9- وقتی بیدار هستید بیشتر اهداف خود را مجسم کنید.
10- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.
11- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین میبرد.
12- زندگی کوتاهتر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
13- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید...
14- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
15- بدانید که زندگی مدرسهای میماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر میباشند.
16- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.
17- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
18- گهگاهی به خانواده و اقوام خود،
مخصوصا به پدر و مادر زنگ یا سری بزنید.
19- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.
20- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
21- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
22- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
23- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری میکنند، به شما مربوط نیست.
24- زمان بیماری، شغل شما به کمک شما نمیآید، بلکه دوستان شما به شما مدد میرسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.
زندگی:
25- کارهای مثبت انجام دهید.
26- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
27- محبت درمانگر هر چیزی است.
28- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
29- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، تمیزترین لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.
30- مطمئن باشید که بهترین هم میآید.
31- همین که صبح از خواب بیدار میشوید، باید از خدایتان شاكر باشيد.
32- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.
آخرین اما نه کماهمیتترین:
33- لطفا این موارد را به هر کسی که می شناسید، بفرستید.
سلام
برای جلوگیری از فزایش قند خون هر روز30 دقیقه پیاده روی کردن برای گردش خون و قلب خوب میباشد.
282318 بازدید
40 بازدید امروز
118 بازدید دیروز
1479 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian